〈登山杖 ptt〉彙整頁面 - BLOG | t+樂遊家 http://blog.travelplus.com.tw/blog/tag/登山杖-ptt Fri, 25 May 2018 06:53:14 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.1 http://blog.travelplus.com.tw/blog/wp-content/uploads/2024/04/樂遊家tp-logo-300png.png 〈登山杖 ptt〉彙整頁面 - BLOG | t+樂遊家 http://blog.travelplus.com.tw/blog/tag/登山杖-ptt 32 32 如何挑選登山杖？超詳細解說讓您一次搞定 http://blog.travelplus.com.tw/blog/2013/02/%e5%a6%82%e4%bd%95%e6%8c%91%e9%81%b8%e7%99%bb%e5%b1%b1%e6%9d%96%ef%bc%9ffizan%e7%99%bb%e5%b1%b1%e6%9d%96%e6%8e%a8%e8%96%a6%e6%ac%be%e5%bc%8f%e4%bb%8b%e7%b4%b9.html http://blog.travelplus.com.tw/blog/2013/02/%e5%a6%82%e4%bd%95%e6%8c%91%e9%81%b8%e7%99%bb%e5%b1%b1%e6%9d%96%ef%bc%9ffizan%e7%99%bb%e5%b1%b1%e6%9d%96%e6%8e%a8%e8%96%a6%e6%ac%be%e5%bc%8f%e4%bb%8b%e7%b4%b9.html#comments Thu, 21 Feb 2013 10:06:39 +0000 http://www.travelplus.com.tw/blog/?p=16982 你知道嗎？ 有效使用登山杖，可以減少使用者膝蓋約 22% 的衝擊力， 還可以讓腿部的肌肉群減輕 21% 的負擔。 因此，在正確使用登山杖下，每一個步伐在手臂用力後，可以減輕7~11公斤的壓力， 以里程數來說，等同於每公里可以減輕腳、腿部及背部的壓力高達8,877公斤之多喔！ (一)如何挑選登山杖 ? 登山杖，就字面上的解釋來說 是登山時用的手杖。 但事實上，只要正確使用，登山杖可以發揮猶如我們的第三隻腳 ( 或第四隻腳 ) 的功能， 在走路時，幫助我們有效減輕膝蓋以及腿部的壓力，或是在顛簸的路段， 透過增加支撐點的方式，保持身體的平衡，並減緩地面的衝擊力。 簡單來說，使用登山杖最大的目的， 就是將原本全部由雙腳所承受的重量與壓力，分擔一些給手臂來支撐。 市面上的登山杖從百元到上千元都有，功能更是五花八門，該怎麼選擇一支入門的登山杖呢？ 首要考量當然是要輕量、堅固、容易收納，最好還能物美價廉。 ▲首先，先瞭解登山杖的構造與名稱，接下來看看有什麼挑選的考量！ 1.挑材質 登山杖常見材質有鋁合金、鈦合金及碳纖維，其中以碳纖維最輕，其次是鈦合金； 而鋁合金也有分一般及航太級鋁合金，後者較輕；而碳纖維和鈦合金價格較高， 鋁合金則集合了輕量、耐用又實惠的特色，因此為主流使用的材質。 2.選握把 握把部分常見材質有塑膠、橡膠、軟木、EVA 泡棉， 主要需考量握把的舒適度、防滑度和是否能吸汗，後兩者的表現較佳。 3.試腕帶 因登山杖與使用者身體力量的互相傳遞主要是通過腕帶， 因此需考慮腕帶的柔軟度和舒適性； 同時必須可以調整腕帶的長短，才能有效的施力。 4.需要避震系統嗎？ 端看個人的使用習慣與需求而定。 避震系統就像彈簧一樣，可以減緩地面對手部的衝擊力； 在下坡時，因為身體有向下的力道，此時利用避震系統可減緩腿部和登山的衝擊。 但上坡時，避震系統則會削減掉向後推力量，變得更加費力。 因此市面上也有開關避震系統的登山杖，讓使用可以更靈活。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ (二)該如何使用登山杖呢？ 1. 握持握把的方法： 手掌由手腕帶的下方穿入，再同時握住腕帶與把手， 透過這樣的握法，登山杖可以自然的掛在手腕上而不會輕易的滑落。 更重要的，腕帶可以有效將身體承受的壓力， 透過手臂、手腕、登山杖傳至地面， 除了高穩定性，長時間使用，手掌也比較不會痠痛。 2. 長度的調整： 當您站立在平地不動時，手臂自然下垂，此時手握登山杖的握把， 手肘處成 90 度角 ( 即上臂與小臂成 L狀 )，此時登山杖的長度就是最適合您的長度。 這時候記得看一下杖身的刻度，下一次再使用時，就可以直接調整到適合自己的長度。 3. 走路搭配登山杖的方式： 一開始使用登山杖可能會有些不習慣，到底應該怎麼走才對？ 其實就像您平常走路一樣 ( 建議您以左手右腳、右手左腳的方式行走 )， 差異就在多了 1~2 個施力點，透過杖尖接觸地面帶來的支撐力，協調身體的平衡與壓力的分散。 如果還是不習慣，可以採用「手先腳後」的原則，慢慢讓腳步習慣這種走路方式。 4. 進階使用方式： 當您使用登山杖更順手了，您會注意到，在上坡與下坡時， 透過長度的調整與杖尖接觸地面的位置，可以讓登山杖發揮更大的功效。 以長度來說，通常上坡時，杖身的長度可稍微調短；在下坡時，杖身則建議調長些。 但是調整長度時，請注意不要超過 STOP/MAX 的刻度，不僅登山杖無法真正鎖緊，也容易損壞登山杖。 至於杖尖接觸地面的位置，一般來說在平地或是緩坡的路段，位置點不要超過腳尖； 而在上坡或是下坡的路段，登山杖的位置則適合在身體的前方。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ (三)超輕量登山杖推薦 ☆義大利FIZAN超輕健行登山杖☆ 商品特色： ◎義大利原裝進口 ◎鋁合金中強度最強7001超輕量航太鋁合金 ◎輕量化僅重 158 公克，重量可比碳纖維材質 ◎專利Flexy Locking System 安全閉鎖系統，可承受100公斤的力量 ◎舒適合人體工學的EVA泡棉握把手，適合長時間使用 ◎柔軟舒適Neoprene(潛水布料)的可調式腕帶 ◎3節可調整，使用長度為58～132公分 ◎附通用可拆式50mm檔泥板 ◎杖尖鎢鋼頭材質，質尖硬耐磨兼具極佳抓地力 ◎附橡膠材質的杖尖保護套 ▲專利「FLEXY」閉鎖系統，能緊緊將節點固定不滑脫鬆動，提供安全穩定的支持力。 ▲三節式結構，採用強化的7001鋁合金材質製作，輕量化僅158g卻強韌耐用！ ▲左：握把摩擦係數高，有效止滑／右：專利閉鎖系統，可承受垂直100公斤的力量 ▲左：尖附橡膠保護套，耐用度高／右：杖災採超高溫「鎢鋼」材質，不易變形 樂遊家【推薦3大理由】 1.輕量：重量愈輕的登山杖使用上愈省力，此款式單支僅重 158 公克！(一般單...

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