(轉載)Route8八號公路保暖衣 日本八之岳(八ヶ岳)冰攀實測
(全文轉載自：Route8八號公路官網)
我們一行三人由名古屋進出，由鐵路轉公車抵達登山口：美濃戶口。
我們在赤岳礦泉露營 5 天，除了在赤岳礦泉的人工冰攀場練習外，
單攻了八之岳中的阿彌陀岳、南沢小滝、Jouko沢、中山尾根
（一條較陡需要攀岩確保的岩稜），並且在第 6 天踏著新雪重裝登上擁有
明顯火山地貌的硫磺岳，前進天狗岳後下至黑百合平。
最後由北邊的涉之湯（渋ノ湯），舒服地泡完湯後搭公車回茅野車站。
前進赤岳礦泉山莊
由美濃戶口步行到赤岳礦泉山莊路程大約 3 小時。
帶著雪地裝備重裝行進真的不輕鬆，
沿著溪谷前進已經看到柳川北沢的溪水凍得只剩下中央的水流，
兩岸滿滿都是白茫茫的冰雪天地，因為步道上的雪已經被踩得很實，
只有在廣場有少許的結冰，雪怪一個不小心背著重裝在廣場大滑了一跤
（此時一旁白髮蒼蒼的老伯伯默默地超車）。
因為剛好是日本成人節三天連假，因此山屋和露營場的人非常多，
還好已經有人已經拔營準備下山，才讓我們順利安置好帳篷。
圖、赤岳礦泉人工冰攀場，後方稜線為八之岳主稜
冰攀
第二天我們爬人工冰瀑時，因為前一天冰攀場的人潮過後，
冰攀場重新灑水凝結新的冰，當冰斧一敲下去，嘩啦嘩啦就會有一堆碎冰砸在臉上，
不小心還會從衣領溜進去，完全就是被冰塊偷襲！
還好爬到第四條路線時，已經可以抓到砍冰斧與落冰之間的時間差把頭別過去。
隔天我們去到南沢小滝爬天然的冰瀑，這座天然冰瀑爬起來穩固很多，
才明白前一天在人工冰瀑上的新冰其實不是常態，
在此練習鑽冰螺栓、架固定點，但是由於鑽冰螺栓需要空出一隻手，
腳若沒踩穩會非常緊張，身體不自覺想要貼近冰面，
但除了冰斧與冰爪咬得住冰面外，身體其他部位只會感覺到滑溜溜，
完全沒有摩擦力可言。練習了兩個繩距的攀登，收穫滿滿回營地。
圖、南沢小滝冰攀
嘉航使用心得：
我從事戶外活動大約 10 年，因為本身體質就比較不怕冷，
所以一直以來都沒有特別重視保暖這一塊，
2015年六月初去日本槍岳縱走時氣溫大概是 -5℃ 至 10℃，
因此選擇穿著一般長袖排汗衣和羽絨衣即可。
但因為這次是前往冬季的日本山區，平均氣溫大約為 -13℃ 至 -5℃，
因此這次特別選擇穿著 route 保暖衣，外面再套著長袖排汗衣；
今年初的日本行主要活動為在八之岳山區的冰攀和雪地縱走，
因為冰攀會有比較高強度的身體運動及幾乎完全靜止等待隊友攀登的時刻，
因此變溫範圍較為劇烈，當身體還沒有熱開的時候外面還會套著羽絨衣，
大約經過 15 分鐘的行走或者是高強度的冰攀活動 5 分鐘之後便會開始流汗，
但也不太會感覺到悶熱，
最重要的是當活動結束後回營地後並不會像以前只穿昨一般排汗衣一樣濕濕的感覺冰冷。
從日本回來休息幾天後再度上台灣的玉山協助玉管處職員雪地訓練活動，
採取與日本行一樣的穿著，玉山的溫度大約為 0℃ 至 -8℃，整體氣溫較日本高，
但因為台灣氣候更為潮濕，因此在雪地進行活動時，
較容易感到悶熱而更容易流汗，但靜止下來時並不會感覺到冰冷，
所以經過這兩次經驗，真的覺得Route8保暖衣的好處，保暖又快乾。
之婷使用心得：
以前登山時都是內層先穿件排汗、中層保暖、外層防風的穿法，
因為怕冷，總是怕中層帶不夠。這次在行走時穿著採用route內層，
接著加上一件貼身的power stretch，最後再加外層雨衣，
只有在靜止時會加上羽絨衣當中層。
第一個雪攀行程是攀登阿彌陀岳，阿彌陀岳的高度為 2805m，
攀登時的溫度大約在 -5℃ 到 -10℃左右，
從赤岳礦泉營地到阿彌陀岳山頂上升高度大約上 600公尺，耗費約 4 小時，
上坡時因為運動產生熱量，雖然上了稜線時有明顯感受到較強的風勢，
但也還不需要加上羽絨衣，以往怕冷的我覺得這樣的搭配挺舒適的。
圖、阿彌陀岳山頂
第二個重點行程則是前往冰瀑冰攀，冰攀的地點比赤岳礦泉山屋的高度還要低，
所以穿著的需求並沒太大的改變；冰攀時有較多的時間為靜止等待，
因此在靜止時必須加上羽絨衣來當中層保暖，在進行冰攀過程中的運動較為劇烈，
但也沒因此感覺到流汗，整個過程進行下來穿著感覺是滿舒適的。
最後一個行程就是從赤岳礦泉山屋要爬上硫磺岳、東天狗岳到北邊的黑百合平山屋，
出發在赤岳礦泉山屋的溫度計顯示為 -10℃，要爬升 500 公尺左右到達硫磺岳，
但這次上稜線時明顯感受到稜線上的風非常的強烈，
所以風勢加上低溫的風寒效應讓大夥都加上了羽絨衣。
圖、東天狗岳
經由這次日本的登山體驗，我想最主要的心得是自己以後會特別重視內層的保暖部分，
以前都以為內層穿著排汗衣即可，但是沒特別注意內層的保暖或者快乾部分，
都以為中層加上羽絨衣即可。這次就算有較劇烈的運動，
也不會有背部濕冷的感覺，也不需要一直穿穿脫脫，
讓這次有點不輕鬆的行程多了一點舒適感。
實測地點：日本八之岳（八ヶ岳）
日期：2016/1/9 – 1/16
海拔高度：營地在 2200 m 處，此行最高點阿彌陀岳為 2805 m
溫度：營地最低溫 -14℃、白天約在 -6℃ 至 2℃ 之間
天氣狀況：多數日子為晴天，其中兩天陰天飄雪
關於八號公路，更詳細的Core-X布料介紹，可參考另一篇：『保暖衣面料Core-X，淬煉而生』
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